Setiap produk yang kita gunakan, makan atau kita masukkan ke dalam tubuh dapat mempengaruhi kesehatan, dan sering kali kita sangat sadar akan risiko kesehatan itu, tetapi tetap di lakukan. Ya habis gimana ya, sudah menjadi bagian gaya hidup sehari-hari, tahu banget kalau makanan cepat saji mengandung banyak lemak dan pengawet, tetapi kita menyukai dan tetap makan, atau konsumsi makanan yang jelas-jelas kita lihat proses pembuatannya tidak memenuhi standar kebersihan, warung makan pinggir jalan dengan sanitasi, cuci piring dan pembuangan seadanya, tetap aja di lahap.
Di tambah lagi kurang tidur, bekerja terlalu banyak, atau malas berolahraga, dan paham juga tahu bahwa buruk bagi kesehatan dan ketenangan pikiran, namun seringkali kita mengabaikannya. Bisa di bilang kebiasaan dan gaya hidup menempatkan kesehatan ada dalam bahaya.
Hmm, saya berharap tidak banyak teman-teman sahabat daring yang menjalani gaya hidup seperti di atas, kalau iya berarti memang sudah saatnya kita berubah. Ya, saya yakin saya tidak sendiri soal ini. Rasanya memang sulit dan berat yan meninggalkan kebiasaan dan gaya hidup nggak sehat dan toxic sekali untuk kesehatan.
Zat Beracun/Toxic Ada Dimana-mana
Bicara soal zat toxic, rasanya akan banyak sekali yang mesti di ungkap. Apalagi zat toxic lekat ada di keseharian. Zat-zat ini ada dimana-mana. Di dalam rumah, di jalan, di sekolah, di kantor, di pasar, di mall sebut saja, apapun itu. Rasanya sangat sulit sekali terhindar dari zat berbahaya, toxic di mana-mana.
Zat-zat toksik atau beracun masuk lewat pernapasan atau kulit, kemudian beredar ke seluruh tubuh atau ke organ-organ tertentu, zat-zat tersebut berakumulasi, tergantung sifatnya, bisa ke dalam tulang, hati, darah atau cairan limpa dan organ lain. Mengganggu sistem kerja organ-organ yang akan menghasilkan efek dalam jangka panjang, bisa memicu penyakit kronis, penyakit menahun yang sulit di sembuhkan.
Zat-zat beracun yang terpapar di kehidupan sehari-hari biasanya termasuk dalam chemical toxicants atau bahan kimia umum yang bersifat racun, seperti golongan pestida, organo Nitrogen, Metana, Karbon Monoksida, Hidrogen Sianida, Hidrogen Sulfida, Nikel Karbonil, Sulfur Dioksida, Klor, Nitrogen Oksida, Fosgen, Arsen, Stibin.
Golongan metalloid/logam, timbal (Pb) dan masih banyak bahan kimia beracun lainnya.
Melihat banyaknya zat berbahaya di sekitar kita, tentu wajar saja ya jika tak ada ya yang mampu menjamin barang apa yang murni bebas zat berbahaya. Bahan toxic berbahaya juga tersebar di udara yang kita hirup. Udara sudah tercemar timbal akibat polusi dari kendaraan bermotor, penguapan aspal, polusi asap, pembuangan industri, pabrik-pabrik, asap rokok, dan lain-lainnya yang bisa menimbulkan beragam gangguan kesehatan, menjadi penyakit kulit, paru, tenggorokkan, dan lain-lain.
Selain di udara, di air juga tidak kurang banyaknya toxic zat berbahaya. Sungai, sumur, sumber air minum bisa di hitung jari yang benar-benar sehat. Tidak cukup sampai di sini, bahan makanan yang kita makan juga tidak sepenuhnya bebas zat berbahaya, cemaran pestisida pada tanaman dan zat berbahaya lainnya terakumulasi masuk dalam tubuh kita.
Iyes, akumulasi. Keberadaan toxic di sekitar kita, dampaknya mungkin tidak langsung kita lihat hari ini juga. Namun akumulasi dan paparan terus menerus pada akhirnya akan menjadi bom waktu yang siap meledak kapan saja begitu sudah melewati ambang batas.
5 Tips Gaya Hidup Bebas Toxic
Banyak sekali contoh kasus kesehatan akibat toxic di sekitar kita. Saya pribadi menjadi lebih aware soal ini, setelah beberapa tahun lalu, kakak kandung saya terdiagnosa tumor otak. Tidak kurang dokter mengungkapkan betapa bahayanya toxic yang menyebabkan tumor kakak, hingga akhirnya beliau menyerah dan sebulan lalu meninggal dunia.
Berkaca dan belajar dari pengalaman hidup kakak, saya sekarang sangat concern dalam menjaga gaya hidup agar meminimalisir toxic serta paparan zat berbahaya, terlebih pada keluarga dan anak-anak.
Untuk itu memang banyak yang harus di lakukan, tapi di mana ada kemauan di situ ada jalan ya kan ya. Ada bebarap tips yang bisa di pertimbangkan untuk di lakukan nih jika kita ingin menjalani hidup sehat bebas toxic:
Berkaca dan belajar dari pengalaman hidup kakak, saya sekarang sangat concern dalam menjaga gaya hidup agar meminimalisir toxic serta paparan zat berbahaya, terlebih pada keluarga dan anak-anak.
Untuk itu memang banyak yang harus di lakukan, tapi di mana ada kemauan di situ ada jalan ya kan ya. Ada bebarap tips yang bisa di pertimbangkan untuk di lakukan nih jika kita ingin menjalani hidup sehat bebas toxic:
- Memulai gaya hidup sehat dengan membeli dan makanan dari sumber dan bahan-bahan organik. Memang belum bisa full terapkan sih ya. Tapi saat membeli keperluan sehari-hari saya kini lebih memperhatikan label, dan memilih yang minim kandungan bahan pengawet, pewarna, dan lain-lain.
Penggunaan bahan-bahan organik secara signifikan mengurangi bahan kimia sintetis dan cemaran pestisida terutama pada sayur dan buah yang kita makan, dan tentu saja lebih maksimal nutrisi yang terkandung di dalamnya.
- Menghindari konsumsi gula olahan, makanan olahan terutama yang di kemas dalam kaleng, serta makanan yang mengandung lemak trans (minyak sayur, keripik kentang - meskipun dikatakan bebas trans-fat) karena makanan ini, meskipun organik, masih dapat memperkenalkan racun pada makanan Anda. menyediakan.
- Latihan Olah fisik, dan melakukan aktifitas fisik lainnyaya. Ketika kita aktif olah fisik dan berkegiatan fisik ternyata pelepasan racun lewat kulit jadi lebih terstimulasi. Ini juga bisa membantu kerja organ-organ tubuh, seperti memompa darah jadi lebih intens, merangsang organ detoks (hati, ginjal, dan paru-paru). Jangan lupa minum air sebelum, selama, dan setelah berolahraga serta sepanjang hari.
- Gunakan produk organik, tidak beracun di rumah dan di tubuh Anda. Ada produk alami, sintetis-kimia-bebas untuk membersihkan rumah Anda, mencuci pakaian, dan mencuci piring. Jangan lupa kulit Anda adalah organ terbesar yang memilih produk yang tidak beracun dan bergizi untuk sampo, makeup, pasta gigi, dan lotion Anda. Lihat merek mana yang saya sarankan: Cari tahu lebih lanjut di sini.
- Rajin detoksifikasi dengan konsumsi madu dan lemon.
Campuran minuman madu dan lemon sendiri sebenarnya sudah cukup terkenal di luar negeri sebagai salah satu gaya hidup sehat, banyak manfaat yang diperoleh dari minum madu dan lemon pada setiap hari, terutama pagi hari
Campuran madu dan lemon di percaya dapat:
- Menurunkan berat badan, meminum madu dan lemon pada pagi hari dipercaya dapat menghancurkan lemak, meski demikian harus dibarengi dengan olahraga pola makan yang lebih sehat agar efektif dan maksimal hasilnya
- Mencegah infeksi saluran kencing, madu memiliki fungsi sebagai antibakteri dan bisa membunuh kuman penyebab infeksi. Ramuan madu dan lemon mampu membersihkan saluran kencing. Membersihkan hati dari racun sehingga tubuh bisa bebas toxic
- Membersihkan saluran pencernaan. Madu dan lemon berfungsi sebagai detox karena madu memiliki fungsi antibakteri. Membuat tubuh tidak gampang sakit. Lemon dan madu dipercaya dapat membuat tubuh lebih segar karena dapat meningkatkan imunitas tubuh.
- Lemon mengandung bioflavonoids yang termasuk ke dalam antioksidan. Lemon juga dapat digunakan untuk mengobati batuk dan flu, masalah pendengaran, dan juga masalah pada batu ginjal.
Selain di campur, lemon dan madu bisa dikonsumsi secara terpisah. Oiya, ekarang ada cara yang asyik minum lemon dan madu dengan lebih praktis, tetap segar dan enak yaitu dengan minum Natsbee Honey Lemon dari Pokka. Minuman rasa lemon dan madu ini di produksi oleh adalah perusahaan minuman terkemuka di Singapura dan Asia-Pasifik, Pokka Singapore yang berinduk kepada Pokka Sapporo Food & Beverage Ltd., Japan.
Minum Pokka Natsbee Honey Lemon berasa segarnya kombinasi manis madu dan lemon selain bisa menjadi pelepas dahaga, juga membersihkan racun di tubuh, hari-hari aktif bebas toxic bisa di dapat dari manfaat madu dan lemon dalam Natsbee Pokka.
